لطفا صفحه دستگاه خود را بچرخانید


آلزايمر يک پديده طبيعي پيرسالي نيست بلکه يک بيماري بوده و نياز به مراقبت دارد.

آلزایمر چیست؟

 

بیماری آلزایمر یکی از شکل های رایج زوال عقلی و از دست دادن حافظه است. در این بیماری، فرد حافظه، شناخت و مهارتهای رفتاری خود را به تدریج از دست می دهد. آلزایمر در سنین 65 سال و بالاتر بروز می کند اما باید توجه داشت که آلزایمر یکی از اتفاقات رایجی نیست که با افزایش سن رخ بدهد بلکه یک بیماری به حساب می آید پس به پیشگیری، درمان و مراقبت نیاز دارد.

 

آلزایمر چه علائمي دارد؟

 

مشخص ترین علامت این بیماری از دست دادن حافظه کوتاه مدت است و فرد نمی تواند اطلاعات جدید را به خوبی به ذهن بسپارد. از ديگر علائم مي توان به موارد زير اشاره کرد:

  • فرد وظایف خانوادگی و شغلی خود را به خاطر نمی آورد و در حل موقعیت های پیش آمده دچار مشکل می شود
  • فرد نسبت به زمان و مکان فعلی خود درک درستی ندارد و نمي داند کجاست
  • بیمار مبتلا به آلزایمر محل اشیا را از یاد می برد و حتی ممکن است راه بازگشت به خانه را گم کند
  • بیمار آلزایمری هنگام صحبت کردن ناگهان سکوت می کند چون نمی تواند کلمه مناسبی برای ادامه حرف هایش پیدا کند
  • آلزایمر مهارتهای قضاوت و قدرت تصمیم گیری فرد را کاهش می دهد و یا از بین می برد
  • خلق و خوی بیمار ممکن است تغییر کند و حالتهای افسرده، گیج ، ناراحت و عصبانی را نشان دهد

 

چه زماني بايد به پزشک مراجعه کرد؟

 

در افرادی که علائم اولیه آلزایمر مانند از دست دادن حافظه و تغییرات شناخت را نشان می دهند، خصوصا افراد بالای 65 سال بهتر است هر چه سریعتر به پزشک مراجعه شود.

می توان قبل از مراجعه به پزشک و برای اطمینان بیشتر یک امتحان حافظه ساده با فردي که علائم آلزايمر را دارد، انجام داد. اگر احساس می کنید در به خاطر آوردن اسامی دچار مشکل شده اید یا اگر در میانه حرف زدن در انتخاب کلمات دچار تردید می شويد بهتر است بی درنگ نزد پزشک بروید.

 

دلايل بروز آلزايمر چيست؟

 

علت این بیماری می تواند مرگ سلولهای مغزی باشد که به تدریج و با گذشت زمان رخ می دهد. تحقيقاتي که روی مغز بیماران آلزایمر صورت گرفته نشان می دهد که در سلولهای مغزی این افراد پلاک های پروتئینی از جنس بتا آمیلوئید رسوب کرده است. البته هنوز علت اصلی این تغییرات مشخص نیست اما محققان اعتقاد دارند که عوامل مختلفی در بروز این بیماری نقش دارد.

 

چه مسائلي خطر ابتلا به آلزايمر را افزايش مي‌دهند؟

 

  • سن. با افزايش سن، خطر ابتلا به آلزايمر بيشتر مي شود.
  • سابقه خانوادگي. سابقه وجود این بیماری در یکی از اعضای خانواده خصوصا بستگان نزدیک می تواند شانس ابتلا را افزایش دهد. 
  • عوامل ژنتیکی. وجود برخی ژن ها در افراد می تواند ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.

 

درمان آلزایمر

 

متاسفانه این بیماری درمان قطعی ندارد اما راه هایی وجود دارد که زندگی با این بیماری را آسانتر می کند، مثلا داروهایی که علایم بیماری را تخفیف می دهند و جلوی پیشرفت بیماری را تا حدودی می گیرند.

انجام این اقدامات هم می تواند شرایط زندگی را برای اين دسته از بيماران آسان تر کند:

  • کمک هایی که اعضای خانواده یا دوستان می توانند به بيمار در مستقل شدن انجام دهند.
  • ممکن است نیاز باشد تا تغییراتی در چیدمان منزل انجام گيرد تا بيمار در پیدا کردن اشیا به زحمت نيفتد.
  • مصرف به موقع داروها بسیار مهم است، پس برای این منظور بهتر است از یکی از آشنایان یا دوستانتان بخواهید تا زمان مصرف هر دارو را به شما یاداوری کنند.
  • عضویت در گروه های حمایتی و انجمن های آلزایمر هم می تواند کمک کننده باشد.

 

پیشگیری از آلزایمر چگونه امکان پذیر است؟

 

از آنجايي که هنوز علت قطعی ابتلا و بروز این بیماری مشخص نیست، پس راه پیشگیری دقیقی هم نمی توان ارائه داد، با اين حال یک روش زندگی سالم میتواند شانس بیمار شدن را کاهش دهد. انجام این کارها در پیشگیری از این بیماری می توانند موثر باشند:

  • دوري از تنش و استرس
  • ورزش منظم
  • خواب منظم و کافی
  • رژیم غذایی سالم
  • بهتر کردن روابط اجتماعی خود با اطرافیان
  • به چالش کشيدن فکر و ذهن با کارهایی مانند حل جدول یا بازی های فکری

 

تاثیر سبک زندگی بر آلزایمر

 

مسلما یکی از نکات مهم در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر می تواند نوع سبک زندگی باشد و این شامل رفتارها ، عادات، استرس ها، غذاها و ... می شود. می توان گفت که سبک زندگی و رفتارهای سالم در پیشگیری در هر بیماری دارای تاثیر مثبت هستند. در اینجا به برخی از این رفتارهای بهداشتی اشاره می کنیم:

  • اجتناب از مصرف هر گونه دخانيات
  • انجام ورزش هوازی بطور منظم
  • مشارکت در فعالیت های اجتماعی
  • هیچگاه برای یادگیری دیر نیست. در هر مرحله ای از زندگی به دنبال کسب علم و دانش باشید
  • در مصرف مواد غذایی همواره رژیم غذایی سالم را دنبال کنید
  • اگر دچار افسردگی هرچند خفیف هستید به دنبال درمان باشید
  • نکات ایمنی لازم را رعایت کنید تا به سرتان هیچ گونه آسیب و صدمه فیزیکی وارد نشود؛ برای مثال هنگام رانندگی حتما از کمربند ایمنی استفاده کنید
  • همواره به گونه ای زندگی کنید تا دچار بیماری های قلبی عروقی، چاقی، فشار خون و دیابت نشوید. چرا که ابتلا به این بیماری ها ممکن است در بروز آلزایمر نقش داشته باشند

 

 

هميشه شاد و سلامت باشيد. پونه‌سا




آخرین بروزرسانی در 1398/07/11-16:42

اشتراک گذاری :
مطالب مرتبط با موضوع
این مقاله دارای 11 موضوع مشابه می باشد

تمامی حقوق برای شبکه مجازی
سلامت و درمان ایران محفوظ می باشد

پونه سا - پيشگيري از آلزايمر و درمان آن